皆さんは一日のうちで、歯が接触している時間をご存知ですか？歯が接触する、すなわち上と下の歯が当たっている状態ですね。思い浮かべてみてください。

どんな時でしょうか？またその総時間はどれくらいだとおもいますか？

まず、歯が接触するのは食べている時、後、飲み込む時、だけです！

ひょっとしたら言葉を発する時に一瞬当たるかもしれません。

そして、これらすべての時間を合わせると15.6分といわれています。そんなに短いのと思われた方は、次回より３回程度のシリーズで噛みしめ癖についてお話ししますので、是非ご覧ください。

最近、過剰な噛みしめ癖で、歯がしみたり痛くなったりしてお見えになる方が多くなりました。ストレス社会の縮図なんでしょうか・・。